文章按讚不到100，卻接到演講邀約：醫院執行長重新看懂內容的價值

學員心得｜醫院執行長；依提供素材整理。數據為分享當時的個人紀錄，非課程成效保證。

醫院執行長分享流量下滑時的自我懷疑，以及按讚不到100仍獲演講邀約的經驗。將注意力放回可控制的創作與信任。

—— 一篇2萬個讚的文章，救回的不是我的流量，而是我自己。

我深陷冒牌者症候群

很多人以為，我是醫院執行長、《驚豔品牌》的作者，也是精準溝通教練，應該很有自信。但過去將近一個月，我每天都在懷疑自己、否定自己。因為，我的臉書按讚數，幾乎都只有兩位數。

而我曾經，有過4萬個讚、百萬流量、上千次分享的高光時刻。但突然之間，按讚數暴跌，只剩兩位數。我後來才發現，我害怕按讚變少，我把自己的價值，交給了按讚數。

我陷入極度焦慮，不斷否定自己

我花很多時間閱讀、整理資料、思考觀點、寫文章。得到的回饋卻愈來愈少。我看著其他學員在群組分享自己的成績。「破萬按讚。」「幾千次分享。」「又一篇爆文。」我真心替他們開心。

可是，心裡也忍不住問自己：為什麼我做的事情幾乎一樣，結果卻差這麼多？我一樣按照老師的方法，寫粉絲有興趣的內容，分享有價值的乾貨，卻始終沒有流量。

為什麼同樣評論一則時事，別人可以得到上千、上萬個讚，我卻不到100個讚？「爲什麼我這麼努力，結果卻這樣？」慢慢地，我開始害怕打開臉書。因為每看一次，就失望一次。

懷疑自己沒有影響力

看到朋友出書沒有找我寫序，也沒有找我推薦，我開始懷疑：我們不是好朋友嗎？是不是我已經沒有影響力了？看到別人持續訪問名人，或被名人訪問，我又忍不住想：是不是因為我不夠好？是不是我的訪談技巧沒有別人厲害？

我請教郝旭烈郝哥

他告訴我：「控制你能控制的，不要去控制你無法控制的。」按讚數，我控制不了。分享數，我控制不了。演算法，我更控制不了。我唯一能做的，就是持續輸出，做好自己能掌控的事。

道理我都懂。可是，我還是一直陷在跟別人比較。我知道不要比較，也知道按讚數像海水一樣，越喝越渴。但當下，就是過不去。

沒有一件事情，值得你用生命去付出

有一天，我看到一段短影音。一位牙醫師驟逝，他的太太分享一句話：「沒有一件事情，值得你用生命去付出。」我突然問自己：如果今天給我百萬流量，代價卻是失去健康。我願意嗎？答案，非常清楚。不願意。那一刻，我接受事實。我的流量不高，又怎麼樣？我要的是健康。

寫作，原來也在療癒自己

寫臉書，不只是我熱愛的事。每次看到一則新聞，只要心裡有感，如果沒有立刻寫下來，就會睡不著，渾身不對勁。原來，我寫文章，其實也在療癒自己。

臉書像股市

有高峰，也有低谷。你永遠不知道，哪一篇會爆。有時候，你最滿意的作品，沒有人停留。有時候，一篇真誠寫下內心感受的文章，卻陪伴了無數陌生人。流量，真的沒有公式。

按讚不到100，卻接到兩個演講邀約

我曾寫過一篇「如何透過溝通避免霸凌」。按讚不到100。我一直以為，沒有人看。結果，卻有兩個陌生單位主動邀請我演講。那一刻，我才真正明白。

原來，我一直追著流量跑。真正追上我的，卻是精準目標。因為持續寫，累積專業，建立品牌，也建立信任。當真正需要你的人看見你，機會就會出現。

謝謝圈粉寫作教練張念慈

當我流量暴跌、快放棄寫作時，她鼓勵我，持續寫，給了我滿滿的情緒價值。她還會提醒我：「這個題材，很適合妳。」「妳寫寫看。」她也主動分享我的文章。因為她的分享，我的文章慢慢被更多人看見。

如果你現在，也正陷入冒牌者症候群

請不要因為十幾個讚，就否定自己。按讚，代表有人喜歡。分享，代表有人認同。流量無法控制。品牌可以建立。演算法每天都在變。信任，卻會持續累積。所以，繼續寫，持續寫。寫出你的價值觀。

寫你真正熱愛的事。也許下一篇會爆。也許不會。但只要持續走下去，總有一天你會發現：真正改變的，不是流量，而是那個終於不再用按讚數定義自己的你。流量會起伏。品牌，才會留下。