人生卡在低谷，故事就結束了嗎？用三幕劇重看自己的經歷

圈粉寫作教練張念慈

從與黃瑞仁相識的經驗及《把自己活成好故事》談起，用鋪陳、衝突、解決整理人生。此刻的困難，也能成為重新理解自己的材料。

黃瑞仁是《把自己活成好故事》的作者，也是一位紀錄片導演與Podcast主持人。出版社的公開介紹提到，他曾從工程工作轉向影音創作，並用三幕劇重新理解走過的路。

我認識的瑞仁，讓我看見一個人的經歷可以怎麼被重新說清楚。比起先判定自己成功或失敗，我更想分享：當人生遇到困難時，故事的結構能帶來什麼不同的觀點？

故事讓一群素人，開始看見自己的價值

認識瑞仁，是我在報社擔任地方特派員時。當時的他，已經走在導演路上，為地方小農、文創業者進行「如何說好人生故事」的教育訓練。我央求他讓我旁聽，見證他獨特的舞台演說魅力，和不厭其煩為全無媒體基礎的素人，細心規劃課程、手把手拆解產品特色，透過三幕劇方式，講述人生故事的驚奇轉變。

我跟著他一起到峨眉偏鄉的聚落學用影像說故事，到尖石鄉的高山原住民部落裡，訪查無毒農業背後的青年返鄉夢想….

在瑞仁的幫助下，這些原本相信自己平淡無奇的素人，開始眼裡有光「被踐踏過的夢想，才會閃閃發亮！」開始相信「未來的我們，會很不一樣！」我，從原本只有想永遠當個記者，遇到困難就陷入低谷，也在瑞仁的幫助下看到十年後的自己該成為的模樣。

2016年，我在高山上，寫下我十年後的夢想「莫忘初衷，讓自己成為正向媒體品牌」，而有了現在的斜槓多元發展。

後來，我開始寫專欄、是YouTube創作者、主持Podcast，在更多面向發揮正向媒體力量，正走在當年瑞仁為我啟動的「說好人生故事」道路上，我想繼續把我的故事好好說下去。瑞仁的起心動念，是幫人「說好人生故事」，最後卻完成了幫助更多人「把自己活成好故事」的偉大使命。誰說，說好故事，不重要呢？

這些年，瑞仁依然精進努力，繼續為自己的人生說好故事、也把自己和他人的 人生活成好故事。

黃瑞仁在2023年出版，《把自己活成好故事：逆向回顧、拆解過去、預想未來，從當下決定人生的精采》有瑞仁首次透露的人生故事，有如何把人生活得更好的背後心法。

用鋪陳、衝突、解決，重新整理自己

書中用「三幕劇」架構，第一幕鋪陳、第二幕衝突、第三幕解決，把自己活成好故事。有的人出生就是一帆風順的人生勝利組、也有人是不斷困頓挫折的人生落難組、還有人是內在堅強的人生努力組。瑞仁說，人生的起點不是我們能決定的，但之後的路要怎麼走，我們可以選擇。

說好自己的故事，就可以過好未來的日子，人生落難組，可以變人生努力組，最後活成人生勝利組。人生如戲，但我們總以為人生只是一場短暫的戲，以為當下的困頓就是結果。

瑞仁告訴我們，當老天爺關了你一扇門，不是要你等有人幫你開一扇窗，而是你要自己趕快去開窗。你以為你的悲慘人生戲要落幕了，已經進入三幕劇的「解決」，但其實我們還正在第二幕「衝突」中呢！人生如戲，說的是，你願不願意，運用三幕劇架構，知道自己的人生目前處在怎樣的位置？

把自己活成好故事，把每個當下都活成逆轉人生的精采！《把自己活成好故事：逆向回顧、拆解過去、預想未來，從當下決定人生的精采》教你運用「七大故事力」和「故事鉛筆盒」，改變人生觀點，更是一堂將「故事力」套用在個人的自我成長課。

我們，永遠都有機會，把自己活成好故事。因為人生不是一場電影，而是Netflix的熱門影集，永遠有下一季，把自己活成好故事，就有機會，讓結局，成為經典不朽！

資料參考：書籍資料：采實文化。本文方法與觀點依張念慈原文整理。